Awokado inaczej smaczliwka - co to jest i jak smakuje?

Awokado inaczej smaczliwka - co to jest i jak smakuje?

Awokado
Jesteś tutaj:Blog>Awokado inaczej smaczliwka - co to jest i jak smakuje?

Awokado wykorzystywane było już ok. 7000 lat p.n.e. czego dowodem są wykopaliska w południowym Meksyku. Właściwości smakowe jak i zdrowotne spowodowały bardzo szybką ekspansję tego owocu na tereny obu Ameryk. Do dziś jest tam bardzo popularne. Nazwa początkowo brzmiała ahuacate – czyli jądra (ze względu na jego kształt) – później amerykanie zmienili nazwę na avocado, ponieważ mieli problemy z wymową tego słowa. Awokado określano także nazwą – gruszka aligatora – a to ze względu na kształt, zielony kolor i chropowatą skórkę przypominającą skórę aligatora.

Ciekawostka

Awokado, ze względu na swój kształt, było uznawane przez Azteków za silny afrodyzjak.

Są tacy, którzy je uwielbiają, inni przechodzą obok niego obojętnie, inni znów go nie cierpią. Co takiego ma w sobie ten owoc, że jest tak bardzo popularny w obu Amerykach, a w Europie ciężko mu się przebić? W dalszym ciągu sprzedaż nie jest oszałamiająca biorąc pod uwagę kraje zza oceanu. Co takiego sprawiło, że czekolada czy też kukurydza wywodzące się z tych samych rejonów świata, co awokado, są popularniejsze na całym świecie? Może sama uprawa? Nie do końca, ponieważ są w Europie regiony, w których awokado bez problemu by się przyjęło i uprawa nie byłaby problematyczna.

Dlaczego awokado?

Z całą pewnością można użyć stwierdzenia, że awokado jest przez nas niedoceniane. Skład chemiczny i wartości odżywcze są bardzo łatwo przyswajalne przez organizm człowieka. Ogromną zaletą tego owocu jest duża ilość tłuszczy nienasyconych, a co za tym idzie jest polecany dla ludzi dotkniętych chorobą miażdżycy.

Awokado jest bogate również w błonnik, ma więcej potasu niż np. banany. Spośród wszystkich owoców, to właśnie one zwierają najwięcej białka. Warto pamiętać, że awokado nie tylko wykorzystywane jest w celach kulinarnych, ale także w branży kosmetycznej, ponieważ naturalne olejki z owoców posiadają wartości regeneracyjne skóry.

Ogólnie mówiąc ten owoc jest bardzo zdrowy... dla człowieka, natomiast dla zwierząt bywa toksyczny.

WARTO WIEDZIEĆ:
Liście i gałązki awokado spożyte przez zwierzęta są dla nich trujące.

Jak smakuje awokado?

W smaku jest lekko orzechowe, tłuste i maślane - natomiast dodając do niego kilka składników, takich jak czerwona cebula, świeża kolendra, kmin czy pomidory... przemienia się w prawdziwą bombę smakową. Świetna konsystencja dojrzałego owocu może z dodatkiem soli i pieprzu służyć jako masło. Dojrzałe bardzo łatwo się rozsmarowuje. Awokado to nie tylko smak, ale i kolor - jego mocno zielonkawy odcień idealnie współgra z różnego rodzaju sałatkami i potrawami. Jest tak przyjazne w obróbce, że można je ciąć w plasterki i w kostkę, może być rozcierane i tłuczone.

Jednak najczęściej chyba używane jest do guacamole, które podawane jest jako dodatek do tacos, quesadillas, burrito i wiele, wiele innych mocno meksykańskich potraw.

Podstawowe składniki guacamole i z czym łączyć awokado?

guacamole sklad

Kilka przepisów z wykorzystaniem awokado:

Jakie awokado wybrać?

Niestety jesteśmy zdani na te importowane – przeważnie jeszcze twarde jak kamień, które muszą poleżeć w domu i dojrzeć - nabrać kremowej i miękkiej konsystencji.

awokado

Istnieje około 400 odmian awokado na całym świecie. W Polsce dostępnych jest tylko kilka. Najpopularniejsza jest odmiana HASS. To właśnie tę polecamy najbardziej. Jest odrobinę droższe, ale przynajmniej mamy pewność, że nie będziemy mieli problemów z obraniem, rozsmarowaniem lub rozgnieceniem. Jest to odmiana z bardzo chropowatą, ciemną skórką. Raczej unikamy innych odmian, no chyba, że uda nam się trafić już dojrzałe i miękkie, wtedy od czasu do czasu jesteśmy w stanie się pokusić o kupno.

Jeśli kupicie twarde awokado, włóżcie je do papierowej torebki lub zawińcie w gazetę wraz z jabłkiem albo bananem. Przyspieszy to znacząco dojrzewanie owocu i po około dwóch dniach będziecie mogli cieszyć się jego kremową konsystencją.

PAMIĘTAJ AWOKADO PO ROZCIĘCIU BARDZO SZYBKO SIĘ UTLENIA I CZARNIEJE!

Aby ograniczyć proces utleniania się rozciętego awokado?

  1. Skrop miąższ sokiem z limonki lub cytryny,
  2. Unikaj metalowych opakowań i naczyń,
  3. Do pociętego lub rozgniecionego awokado na czas przechowywania wrzuć pestkę.

Jak obrać awokado?

Jest na to bardzo prosty, wręcz banalny sposób, o którym już pisaliśmy w naszym poradniku (Jak obrać i przygotować awokado). Wystarczy ostry nóż, łyżka i dosłownie kilka nawet niezbyt wprawnych ruchów :) Uwierzcie, to bardzo proste.

Gorąco zachęcamy do jedzenia awokado, w szczególności przez Panów... Aztekowie nie mogli się mylić :)

 

Facebook Twitter Pinterest LinkedIn
Ostatnio zmienianyśroda, 27 wrzesień 2017 08:15
(8 głosów)
Dział: Blog

Wybrane przepisy

Inne

Jajecznica farmera inaczej

Jajecznica farmera inaczej

Jajecznica farmera inaczej jest to swego rodzaju wariacja na temat huevos rancheros (jajecznica farmera). Jest ona równie lekko pikantna ze względnu na pieprz cayenne. Różnica między tymi jajecznicami jest taka że zamiast kiełabasy choriso dod...

Czytaj więcej

Przepisy z reszty świata

Kurczak w curry z cukinią i marchewką w mleczku kokosowym

Kurczak w curry z cukinią i marchewką w mleczku kokosowym

Kurczak, curry i mleczko kokosowe to bardzo popularne połączenie. A co powstanie jeśli doda się cukinię, marchewkę, liście kafiru, świeżą kolendrę i odrobinę soku z limonki? Bardzo fajne danie z mocnym akcentem dalekowschodnim. Zestawieni...

Czytaj więcej

Desery

Boskie trufle czekoladowe z dodatkiem tequili i pomarańczy - przepis na słodką rozpustę

Boskie trufle czekoladowe z dodatkiem tequili i pomarańczy - prz…

Jedne z najgenialniejszych trufli czekoladowych, jakie w życiu jedliśmy. Nie jakieś sklepowe, a własne, domowe - własnoręcznie zrobione. Meksyk to kolebka kakao. To właśnie jemu zawdzięczamy czekoladowe słodkości. Do tego odrobina pomarań...

Czytaj więcej

Enchiladas

Enchilada z indykiem w sosie chipotle

Enchilada z indykiem w sosie chipotle

Dziś serwujemy Wam bardzo zdrowe danie – meksykańską enchilladę z indykiem w sosie pomidorowym smoked chipotle. Indyk to jedno z najpopularniejszych mięs w Meksyku. Wykorzystywane w wielu daniach, m.in. z sosem mole poblano. Co takiego zdroweg...

Czytaj więcej

Burrito

Burritos z chorizo i cukinią

Burritos z chorizo i cukinią

Burrito jest niewątpliwie sztandarową potrawą kuchni meksykańskiej. Podstawą tej potrawy jest tortilla, placek z mąki pszennej, w który owija się nadzienie, w taki sposób aby uniemożliwić wypłynięcie. Nadzienie tortilli może być przygo...

Czytaj więcej

Przepisy z reszty świata

Przepis na gulasz z dzika

Przepis na gulasz z dzika

Nie da się ukryć, że przynajmniej w Polsce październik i listopad to czas kiedy zaczyna się sezon łowiecki, a to oznacza czas na dziczyznę. Dlatego postanowiliśmy przygotować coś z tradycyjnej kuchni polskiej, w której swego czasu właśni...

Czytaj więcej

Polityka prywatności i ciasteczka

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza na to zgodę. Czytaj więcej…

Zrozumiałem