Koktajl truskawkowo-borówkowy z miętą - Ale Meksyk!
Koktajl truskawkowo-borówkowy z miętą

Koktajl truskawkowo-borówkowy z miętą

Koktajl truskawkowo-borówkowy z miętą
Jesteś tutaj:Reszta świata>Koktajl truskawkowo-borówkowy z miętą

Koktajl truskowkowo-borówkowy to pefekcyjne rozwiązanie na letnie dni. A skoro sezon letni w pełni to do dlaczego nie korzystać z tego co ofiaruje nam natura? Takie wykorzystanie owoców zapewnia nam nie tylko lekki posiłek, ale także uzupełni niezbędne witaminy tak niezbęde zwłaszcza podczas upałów. To właśnie witaminy są w tym okresie niezbędne do prawidlowego funkcjonowania organizmu i ochrony przed nadmiernymi temperaturami. Truskawki i borówki cudownie komponują się z mietą i chłodnym kefirem, takim prosto z lodówki - to właśnie dzięki temu koktajl staje się godnym zamiennikiem nawet dwudaniowego obiadu, a zarazem bardzo lekkim i zdrowym. Zatem polecamy nasz przepis na koktajl truskawkowo-borówkowy :)

SKŁADNIKI:

  • 500 gram truskawek
  • 100 gram borówki amerykańskiej lub jagód
  • 500 mi kefiru
  • kilka listków mięty
  • cukier lub miód

PRZYGOTOWANIE KOKTAJLU:

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera, pamiętając żeby uprzednio truskawki pozbawić szypułek i umyć.

koktajl-001

Dodajemy kefir. Dosładzamy cukrem lub miodem.
Po umieszczeniu wszystkich skadników w blenderze, miksujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji.
Truskawki i borówki powinny dokładnie się rozdrobnić i polaczyć z kefirem.
W przypadku użycia cukru zamiast miodu, warto pamiętać,
że należy blendować do momentu, aż cukier całkowicie się rozpuści w koktajlu.
Po zblendowaniu, przelewamy do wysokich szklanek koktajlowych.
Najlepiej podawać wceśniej schłodzone w lodówce.

koktajl-glowne3

Na zdrówko!

Facebook Twitter Google+ Pinterest LinkedIn
Ostatnio zmienianyponiedziałek, 28 lipiec 2014 21:20
(2 głosów)

Używamy ciasteczek

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem
ZAPISZ SIĘ NA NASZ NEWSLETTER
ZAPISZ SIĘ NA NASZ NEWSLETTER