Koktajl truskawkowy - Ale Meksyk!
Koktajl truskawkowy

Koktajl truskawkowy

Koktajl truskawkowy
Jesteś tutaj:Reszta świata>Koktajl truskawkowy

Przepis na koktajl truskawkowy jest chyba najprostszym z możliwych do przygotowania. Wystarczy naprawdę niewiele, żeby pożywić się supersmacznie i bardzo zdrowo. A co takiego potrzebnego? Otóż, truskawki - najlepiej sezonowe, kefir (choć niektórzy używają jogurt naturalny lub mleko), odrobina cukru lub miodu, no i najważniejsze... blender, bez tego jednak ciężko, choć jeśli ktoś jest na tyle zdeterminowany to może przecierać truskawki przez sito :) Wszystko łączymy i cieszymy się witaminami i lekkim posiłkiem na upalne dni. Taki koktajl możemy dowolnie modyfikować dodając różne inne owoce, to jagody, to maliny, to borówki amerykańskie, mięta, sok z limonki itd. Jest rewelacyjną bazą do własnej inwencji twórczej i szukania własnych smaków :)

 

Porcja dla: ok. 4 osób
Czas przygotowania: 10 minut

 

SKŁADNIKI:

  • 500 gram truskawek (pozbawionych szypułek i umytych)
  • 500 gram kefiru
  • 1 lub 2 łyżki stołowe miodu lub cukru (zależy od upodobań smakowych)

PRZYGOTOWANIE KOKTAJLU TRUSKAWKOWEGO:

Wszystkie składniki wrzucamy do blendera, pamiętając żeby uprzednio truskawki pozbawić szypułek i umyć.

koktajl-truskawkowy-001

Dodajemy kefir...

koktajl-truskawkowy-002

koktajl-truskawkowy-003

cukier lub miód...

koktajl-truskawkowy-004

Po umieszczeniu wszystkich skadników w blenderze,
miksujemy do momentu uzyskania jednolitej konsystencji.

koktajl-truskawkowy-005

Truskawki powinny dokładnie się rozdrobnić i polaczyć z kefirem.

W przypadku użycia cukru zamiast miodu, warto pamiętać,
że należy blendować do momentu, aż cukier całkowicie się rozpuści w koktajlu.

koktajl-truskawkowy-006

Po zblendowaniu, przelewamy do wysokich szklanek koktajlowych.
Najlepiej podawać schłodzone w lodówce.

koktajl

Na zdrowie!

 

Facebook Twitter Google+ Pinterest LinkedIn
Ostatnio zmienianypiątek, 20 czerwiec 2014 18:28
(4 głosów)

Używamy ciasteczek

Brak zmiany ustawienia przeglądarki oznacza zgodę na to. Czytaj więcej…

Zrozumiałem
ZAPISZ SIĘ NA NASZ NEWSLETTER
ZAPISZ SIĘ NA NASZ NEWSLETTER